DEBeS DE CoMER mENOS
eso es lo que te dice la bascula y el espejo
DiEtA 1
desayuno : especial k + 200 ml leche desnatada ( 190 kcal)almuerzo : manzana (70 kcal)comida : ensalada lechuga + pepino ( 32 kcal) merienda : gelatina (20 kcal )cena : brocoli + yogurt ( 65 kcal) kcal diaria = 377 kcal
DiEtA 2
desayuno : zumo bajo en kcal + tostada dietetica + mermelada dietetica ( 193 kcal )almuerzo : ciruela (56 kcal)comida : sopa de pasta hacendado (44 kcal)merienda : actimel 0% (45 kcal)cena : lechuga + guarnicion china ( 52 kcal)kcal diarias = 380 kcal
DiEtA 3
desayuno : leche + cereales (190 kcal)comida : lentejas (100 g ya preparadas ) (90 kcal)cena : sopa + yogur ( 87 kcal )kcal diarias = 367 kcal
DieTa 4
Esta gente es para la gente que estudia en la uni o en el insty y tienen que comer fueraalmuerzo : coca cola light ( 0.2 x100 ml )comida : bocadillo vegetal (160 '56 kcal )cena : sandwich atun ( 210 kcal)kcal diarias = 370 kcal
DieTa 5
Para las chocolateras desayuno : un batido dietetico chocolate de puleva ( 90 kcal)comida : sopa de pasta ( 44 kcal)merienda : barrita de special k chocolate ( 80 kcal)cena : comida chocolate dietetica ( 140 kcal )kcal diarias = 354 kcal
DieTa dE La lEcHe
Esta gente es para la que necesita mucha leche , aunque personalmente no la recomiendo mucho puesto que un exceso de leche puede estropear el riñon .... ya que la leche no es bien asimilada por el desayuno : actimel 0% (45 kcal)almuerzo : barrita special k con leche ( 80 kcal)comida : leche con cereales (190 kcal)cena : yogurt (43 kcal)kcal diarias = 359 kcal
DiEtA De lAs 200 kCaL
para todas las personas que necesiten una dieta de 200 kcal y quieran evitar los atraconesdesayuno : yogurt ( 43 kcal)almuerzo : barrita special k (80 kcal)comida : sopa de pasta ( 44 kcal)merienda : gelatina ( 20 kcal)cena : pepino en rodajas ( 10 kcal)kcal diarias = 197 kcal
DiEtA De lAs 100 KCAL
desayuno : yogurt (43 kcal)comida : sopa preparada ( 44 kcal)cena : pepino ( 10 kcal ) kcal dirias = 97 kcal
DIETA exTRa
Desayuno: vaso de zumo sin azucar.Comida: un tomate con sal y filete de pollo, ternera o pescado a la planxa.Merienda: una manzana.Cena: un yogur desnatado.
No puedo creer que haya gente que piense que bajar de peso es solo un tema de disminuir las calorias consumidas. Con esas dietas descritas, solo lograrán tener unos cuerpos desnutridos, faltos de vitaminas y proteinas.
ResponderEliminaroh esta esm i pagina ideal *-*
ResponderEliminarsolo, tneog una duda, o peticion xDD una dieta donde no se desayune y k konsuma 200 kcal ?
besos! prisess!!
muy buena pagina _(:
ResponderEliminarse van a enfermar, mas bien traten la famosa dieta HCG que es en gotas, y comen 500 calorias con desayuno media manana almuerzo merienda y comida y bajan de 1 a 2 libras por dia. les sale mas barato que la clinica en la que terminarian por andar jugando con la salud.
ResponderEliminar¡Me encantó, gracias!
ResponderEliminarpero esta pagina puede existir? enserio? esto es una locura chicas. Ser una princesa no es lo más importante en la vida, y menos una princesa chiflada
ResponderEliminarJa ja, eso es solo para el desayuno o cena o que onda?? Que increíble que haya personas que se crean estas cosas, las princesas leen, se informan y cuidan su salud haciendo ejercicio no comiendo poquito y estando desnutridas y aguadas.
ResponderEliminarYo elijo mis batallas. Lo de ser "PRINCESA" no me provoca nada. La pulsera elástica roja para castigarte y lo de piel y huesos me parece.....ufff....un cataclismo mental.
ResponderEliminarEstoy en 300 cals y he bajado 20 libras en 3 semanas. Nada de vomitar wtf.
Muuuuuuucha agua
ResponderEliminarEsto es de locos q pocas calorías al día!!
ResponderEliminarEsto es de locos q pocas calorías al día!!
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