sábado, 11 de abril de 2009

Puntos carrera

Ayuno total= 10puntos
semiayuno (400kcal)= 7
100-200= 9
201-300= 8
301-400= 7
401-500= 6
501-600= 5
601-700= 4
701-800= 3
801-900= 2
901-1000= 1
+1000= 0

ejercicios:
50repeticiones (abdominales, sentadillas...) = 2
30min (bici, correr,...)= 5

Agua

2litros de agua= 10
1,5= 6
1= 4

atracon= -5
laxantes= 2






Aqui os dejo los puntos para la carrera
digan si les parece bien o los cambiamos
ANIMO PRINCESAS

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