martes, 14 de abril de 2009

2ª dia

Hoy es el segundo día de carrera
poner los datos y como os sintais.
CUIDENSE PRINCESAS Y MUCHA SUERTE
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4 comentarios:

  1. Herida .........pero jamas vencida14 de abril de 2009, 13:19

    bueno:
    1 dia : 1/2 vaso de leche = 20cal.
    1 durazno = 40cal
    1 platano = 60cal
    1 mango = 60cal
    total 180cal-2(comida)

    2 dia : 1 vaso de leche = 40cal
    1 durazno = 40cal
    1 galleta integral(no paquete solo 1)
    total = 80cal.

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  2. princesa_daliva14 de abril de 2009, 13:38

    dia 2º las 22:28

    Puntos:
    Calorias consumidas: 500calorias son 6 puntos
    agua consumida: 2 litros son 10 puntos
    ejercicio:
    200 abominales que son 8 puntos
    1 hora de aerobic que son 10 puntos.

    en total son 34 puntos

    hoy me dolia un poco la cabeza pero mejor que ayer por lo menos estoy satisfecha con los puntos y consumir menos calorias.
    tambien he bebido mas agua.
    de animo un poco triste
    y un poco desanimada.

    ESPERO QUE VOSOTRAS PRINCESAS ESTEIS MEJOR.
    CUIDAROS Y YA SABEMOS A PONERNOS LAS PILAS.

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  3. PrInCeSs_PeRfEcTiOn14 de abril de 2009, 15:40

    Hola chicas! por fin acabo mi dia :) aunque hoy ha sido peor que ayer en cuanto comida, tampoco ha sido un desastre ni mucho menos porque he hecho mucho ejercicio y aunque me han dado varios ataques de ansiedad durante la tarde los he podido controlar!!
    kcal tomadas: entre 500-600---> 5puntos
    30 min de bici----> 5 puntos
    100 sentadillas---> 4 puntos
    50 abdominales---> 2 puntos
    50 tijeretas---> 2 puntos
    50 flexiones---> 2 puntos
    2 litros de agua---> 10 puntos
    TOTAL: 30 puntos!!!

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  4. princesitaa14 de abril de 2009, 23:40

    janeth
    edad:15 años
    peso:65 kilos..
    tiempo:2 meses.
    meta: 60
    altura:1.63 cm.

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