Como me siento triste, pense que me iba a hacer mas puntos. Me he defraudado a mi misma. No tengo hambre, pero si ansiedad, aunque no me he atracado, por lo menos algo bueno. Mañana me sera otro día y mañana lo hare mejor. Espero que a las demas princesas las haya ido mejor que a mi.
Ha sido un día desastroso. Me ha ido mucho peor de lo que esperaba. u.u he comido demaciado, no contaba con que hubiera gente en mi casa a la hora de comer y pues no pude hacer nada. Encima, tuve que cenar (una proción de pizza) ya que me sentía mareada y me estaban obligando. Tampoco he tenido tiempo de hacer ejercicio porque me he pasao la tarde entera estudiando... y mañana será lo mismo. La verdad esque estoy muy decepcionado conmigo misma, asique para mañana me he propuesto ayunar.
Comida
Un poco de arroz con 2 salchichas - Le calculo unas 572 calorías según lo que he visto por internet aunque no sé bien... la verdad esque en el tema de contar las calorías no me manejo muy bien si no veo el envase del producto. En cualquier caso, corríjanme si me equivoco :) Una pequeña porción de pizza- Le pongo unas 351 calorías.
En total son 923 calorías por lo que me llevo un puntito ( soy un desastre)
Yo afortunadamente he pasado un buen día! He estado toda la mañana ocupada y no he parado yendo de un sitio para otro XD no he desayunado nada y a la hora de comer he tomado una pequeña manzana (unas 80 kcal) y he cenado un yogurt desnatado (45kcal) Total kcal: 125 kcal---> 9 puntos 2 litros de agua----> 10 puntos 30 min bici----> 5 puntos 50 sentadillas----> 2 puntos 50 abdominales----> 2 puntos TOTAL: 28 puntos
no lo puedo creer estuve a punto de cumplir mi meta tome tres litros de agua (afortunadamente el calor) pero aun así me dieron muchas ganas de comer así que comí unas galletas y las escupí me enjuague la boca y bueno pasó el hambre por un tiempo, aun así estoy esperando la cena (es familiar) no se que voy a hacer!!
pero unidas vamos a lograr el cambio, no te preocupes aqui estamos para apoyarnos y sentirnos seguras en nuestro camino
PARTICIPANTES:
nick: AnIkAprincess O PrInCeSs_PeRfEcTiOn nombre: ana edad: 19 TCA: ana con episodios de mia Tiempo: 2 años altura: 1.63 peso actual: 53.800 meta:45 blog:http://princessfindingperfection.blogspot.com/
nick: lols edad: 26 TCA: ana con episodios de mia Tiempo: 1 año altura: 1.6o peso actual: 55 meta:45 o menos blog: http://milprincesas.blogspot.com/
Nick: Princesa_daliva. Edad: 22 años. TCA: Mia intentando ser Ana. Tiempo: desde los 9 años. Altura: 1.63 cm Peso actual: 72.3 Meta: 40 y si me sigo viendo mal menos. Blog: http://princesadaliva3.blogspot.com/
Dia 1 22:10 pm
ResponderEliminarNick: princesa daliva.
Puntos: 29.
Como me siento triste, pense que me iba a hacer mas puntos. Me he defraudado a mi misma.
No tengo hambre, pero si ansiedad, aunque no me he atracado, por lo menos algo bueno.
Mañana me sera otro día y mañana lo hare mejor.
Espero que a las demas princesas las haya ido mejor que a mi.
Día 1 - 21:55 pm
ResponderEliminarHa sido un día desastroso.
Me ha ido mucho peor de lo que esperaba. u.u
he comido demaciado, no contaba con que hubiera gente en mi casa a la hora de comer y pues no pude hacer nada.
Encima, tuve que cenar (una proción de pizza) ya que me sentía mareada y me estaban obligando.
Tampoco he tenido tiempo de hacer ejercicio porque me he pasao la tarde entera estudiando... y mañana será lo mismo.
La verdad esque estoy muy decepcionado conmigo misma, asique para mañana me he propuesto ayunar.
Comida
Un poco de arroz con 2 salchichas - Le calculo unas 572 calorías según lo que he visto por internet aunque no sé bien... la verdad esque en el tema de contar las calorías no me manejo muy bien si no veo el envase del producto. En cualquier caso, corríjanme si me equivoco :)
Una pequeña porción de pizza- Le pongo unas 351 calorías.
En total son 923 calorías por lo que me llevo un puntito ( soy un desastre)
2 litros de agua: 10 puntos.
Lanxantes: 2 puntos.
Total: 13 puntos.
Yo afortunadamente he pasado un buen día! He estado toda la mañana ocupada y no he parado yendo de un sitio para otro XD no he desayunado nada y a la hora de comer he tomado una pequeña manzana (unas 80 kcal) y he cenado un yogurt desnatado (45kcal)
ResponderEliminarTotal kcal: 125 kcal---> 9 puntos
2 litros de agua----> 10 puntos
30 min bici----> 5 puntos
50 sentadillas----> 2 puntos
50 abdominales----> 2 puntos
TOTAL: 28 puntos
no lo puedo creer estuve a punto de cumplir mi meta tome tres litros de agua (afortunadamente el calor) pero aun así me dieron muchas ganas de comer así que comí unas galletas y las escupí me enjuague la boca y bueno pasó el hambre por un tiempo, aun así estoy esperando la cena (es familiar) no se que voy a hacer!!
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